11 継続

ジョギング年間1,000㎞走破に向けて3月度も目標達成! 現在累計356㎞ 毎朝走ることにはいくつかの意味がある。 目標の為に自分の気持ちを奮い立たせる。 諦めない気持ちを維持する。 趣味の為の基礎体力の維持・向上。 でもそんなかっこいい事を言っても、1番は昨夜の酒を抜く事とダイエット。 理由はどうあれ、悪い事をしているわけではないから、褒めてやろう。  (5kmをゆっくり30分かけて走って、シャワー浴びるとだいたい酒は抜けます。 辛いですけど、お試しください。)
問題は夏場にどれだけ怠けないかだ…  色々な問題やアクシデントも想定して、計画・準備・実行していこう!  目標に到達するまでには山あり谷あり。 想定しておくだけで助けられることは多々ある。

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